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Byron Katie: Ecouter la voix du corps




Le corps est la voix de notre esprit et il vous parle à travers des mouvements physiques tels que les contractions musculaires — tels que les tics, les élancements, les chatouillements et la tension — pour n'en nommer que quelques-uns.

Devenez conscient de la fréquence à laquelle vous vous éloignez de la paix ou de la tranquillité.

Pratiquez la tranquillité et laissez votre corps vous parler à partir de l'endroit où votre esprit se contracte, peu importe la subtilité de la contraction vacillante. Lorsque vous remarquez une sensation, enquêtez à l'intérieur. "Quelle situation ou pensée contractée déclenche cette sensation physique? Suis-je hors alignement de mon intégrité dans cette circonstance, et si oui, où? Suis-je désireux de laisser partir cette croyance ou cette pensée qui fait se contracter mon corps?" Ecoutez et permettez aux pensées de vous guider et retournez à la paix et la clarté intérieure.

Byron Katie
Extrait de la compilation "21 manières de demeurer en paix" de Mary Lynn Hendrix


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